Когда потребность привести фигуру в порядок становится не просто желанием, а кричащей необходимостью, на помощь приходят интенсивные занятия спортомЗанятия спортом: 5 распространенных отговорок, строгий контроль режима питания, а также другие вспомогательные процедуры. Одними из самых популярных и эффективных являются жиросжигающие обертывания.

Такой метод широко используется практически во всех косметических салонах и обеспечивает потрясающий эффект при условии регулярного применения. Обертывания хороши тем, что проводить их достаточно просто даже в домашних условиях, используя доступные продукты.

Как правильно проводить процедуру обертывания

Залог успешного и эффективного обертывания – это качественная очистка кожи любым скрабом в проблемных местах перед началом процедуры. Смесь, которая применяется для обертывания, должна быть однородной консистенции. В ней не должно быть комочков и крупных вкраплений, прожилок от составляющих. По плотности это тягучая кашица, которая не должна стекать при намазывании.

Что нужно для обертываний в домашних условиях

Помимо основных составляющих смеси для процедуры необходима полиэтиленовая пленка, которой обматывают проблемные участки тела после того, как на них нанесена жиросжигающая смесь. Кроме пленки понадобится еще и старая простыня, лучше, если она будет теплая, например, махровая. Чтобы усилить эффект от обертыванийСпа-обертывания - питательный кокон, можно использовать специальный пояс для похудения, а также теплое одеяло.

Подготовьте также подходящую для физической активности одежду и спортивные снаряды, если они вам нужны. Обертывания целесообразно сочетать с физическими нагрузками. Так вы добьетесь лучших результатов.

Кому нельзя проводить жиросжигающие обертывания

Для начала убедитесь, что у вас нет противопоказаний к таким обертываниям, чтобы не нанести вред организму. Не рекомендуется увлекаться жиросжигающими процедурами беременным, женщинам в период менструации, поскольку есть риск спровоцировать сильное кровотечение. Кроме того, препятствием могут стать гинекологические проблемы, заболевания сердца, почек, тромбофлебит, язвы на поверхности кожи, варикоз и некоторые тяжелые заболевания.

Продукты для обертываний

• Кофе. Такой вид обертывания применяется в сочетании кофе с медом и дает потрясающий эффект. Нужно смешать 100 гр молотого кофе, ложку меда и нанести состав на бедра и живот. Сверху нужно обернуть проблемные места пленкой, теплой простыней и надеть теплую одежду (лучше, если она будет шерстяной). В таком виде нужно полчаса активно подвигаться (можно вымыть пол или заняться фитнесом), а потом еще минут пятнадцать-двадцать полежать под теплым одеялом.
• Кофе и перец. Одно из наиболее эффективных обертываний. Состав смеси такой же, как и в кофейном обертывании, но к нему добавляется половина чайной ложки молотого острого перца. Такая смесь может навредить коже, поэтому сначала нужно сделать пробу – нанести немного кашицы на запястье. Если через несколько минут кожа покраснеет, то нужно добавить немного кофе в смесь и повторить пробу. Если неприятных ощущений нет, можно наносить эту кашицу на тело.
• Ламинария. Обертывание с использованием этих водорослей имеет поистине потрясающий эффект. Те, кто пробовал проводить эту процедуру дома, говорят, что уже после первого обертывания объемы могут уменьшиться на пару сантиметров. Чтобы приготовить смесь, нужно залить 100 гр. ламинарии литром теплой воды и оставить на тридцать минут, чтобы она размокла. Потом водоросль целиком укладывают на бедра или живот, покрывают пленкой и одеялом. Длительность процедуры – не боле часа. Считается, что такое обертывание избавляет человека от токсинов, сжигает подкожный жир и помогает значительно похудеть.

Обертывания в домашних условиях обязательно помогут привести кожу в порядок и похудеть, если проводить их не реже двух раз в неделю в течение месяца.