Всё разнообразие существующих диет можно разделить на две большие группы: монодиеты и полидиеты. Монодиеты подразумевают употребление какого-либо одного продукта. В соответствии с этим продуктом они так и называются: овсяная, шоколадная, апельсиновая, яблочная и т.д. Полидиеты включают рацион с несколькими продуктами, среди которых нет возможности выделить какой-то основной. Однако предлагаемую вашему вниманию диету Маргариты Королёвой можно отнести к любой категории.

Научно-технический прогресс и достижения современной цивилизации значительно изменили нашу жизнь. К сожалению, развитие бытового и технического обслуживания вместе с благами принесло и резкое ограничение двигательной активности среди представителей цивилизованной общественности. Судите сами: разветвлённая транспортная сеть позволяет добраться в любой пункт населённого пункта, едва выйдя за порог собственного дома, а наличие своего автомобиля ограничивает двигательную активность лишь прогулкой до гаража и обратно.