Сэндвич, наспех проглоченный перед компьютером, приступы голода в разгар рабочего дня, обильный ужин дома поздно вечером - все это обычная схема для большинства людей, работающих в офисе. Можно ли правильно питаться, если целый день находишься вне дома, не набирать лишних килограммов или даже сбрасывать вес при подобном образе жизни? Оказывается, что ничего невозможного не бывает.

Раздельное питание подразумевает раздельное потребление пищи. Оно предназначено для оптимизации пищеварения. Проблема, которую пытается решить данная диета, это совместное употребление некоторых продуктов вызывающих нарушение пищеварения и приводящих к возникновению различных заболеваний. Это вовсе не означает, что каждый продукт нужно есть отдельно. Разделение касается лишь групп продуктов, которые нежелательно совмещать при одноразовом приеме пищи.