Может показаться, что кризис среднего возраста – это всего лишь психологический миф. О них так часто говорят, что люди перестают воспринимать это понятие всерьез, и напрасно. Кризис среднего возраста – это вовсе не модное клише, и это актуально во все времена, потому что его переживает подавляющее большинство людей.
Если вы поговорите с мужчиной или женщиной, которые пережили развод, многие из них скажут, что однажды они заметили резкие перемены в поведении своей второй половины, что их муж или жена вдруг оставили то, что ранее было для них важно и решили начать новую жизнь, занявшись тем, что по-настоящему интересно. Это один из острых признаков кризиса.
Кризис среднего возраста происходит в период от сорока до шестидесяти лет. Впервые он был описан психологом Карлом Юнгом, и он является нормальным этапом в определенный период жизни. Большинство людей во время кризиса испытывают нечто вроде эмоционального сдвига. Он заключается в том, что человек начинает с критической точки зрения оценивать себя в своей жизни и пытаться предпринять попытки для исправления того, что в ней не устраивает. Многие проходят этот период нормально, не сильно меняя свою жизнь.
Но в то же время есть те, для которых это действительно очень тяжелый период. Он некомфортен эмоционально, что моет привести к затяжной депрессии необходимости обратиться к психотерапевту. Люди, у которых кризис среднего возраста протекает тяжело, испытывают следующее:
Некоторые люди, переживающие кризис среднего возраста, делают это в силу не своих внутренних переживаний, а из-за внешних факторов, которые оказывают на них влияние. Они могут испытывать стресс, который усугубляет эмоциональное состояние, а иногда на поверхность выходит проблема из детства, которая ранее никогда не давала о себе знать, и она тоже может стать побудительной причиной для кризиса.
Некоторые внешние факторы:
Неважно, внешние или внутренние факторы играют роль, человек, который переживает кризис среднего возраста и не до конца осознает, что с ним происходит, впоследствии часто жалеет о решениях, которые принял в это время.